9 | Chicken Tikka Massala
9 | Chicken Tikka Massala
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Chicken Tikka Massala klingt indisch und wurde auch von indischen Köchen, allerdings in Schottland entwickelt. Ein Gericht, das später zu einem Nationalgericht Großbritanniens wurde. Joghurt-Marinade und eine eigene Gewürzmischung freuen das Auge und den Gaumen.
Inhalt: 400g
Zubereitung: In der Pfanne oder im Topf für 5 Minuten erhitzen.
Zutaten: Hühnerfleisch*, Milch*, Zwiebeln*, Tomaten*, Sahne*, Sonnenblumenöl*, Ingwer*, Knoblauch*, Salz, Gewürze* (Kann spuren von Senf, Sellerie enthalten)
Durchschnittliche Nährwerte pro 100g:
Energie | 122,1 kcal (512 kjoule) |
Fett | 6,8 g |
Kohlenhydrate | 5,5 g |
Davon Zucker | 4,6 g |
Eiweiß | 9,2 g |
Ballaststoffe | 1,7 g |
Salz | 0,3 g |
